尋常性乾癬と節酒

尋常性乾癬の治療の為に新しいことを始めてみました。まあ、乾癬の治療というようりは、生活習慣病への対応をいったところかもしれません。会社勤めをしていると、どうしても疲れやストレスが溜まります。夜も遅くなります。リラックスするために、今まで夜はビールの小さい缶を2本程度飲んでいまいした。夜の10時、11時からの飲むので体に言い訳がありません。それを控えることにしました。平日はお酒を控えて、土日だけ飲むことにしました。節酒をはじめて2週間程度なので、大きな成果は出ていませんが、やはり飲まない日の翌日は調子がいいです。尋常性乾癬にどれくらい効果があるかはまだ？ですが、良いには違いありません。飲まなかった次の日は、肌の感じの違いが分かります。痒みも違います。少し続けてみます。でも生活習慣を変えるのは大変・・。