http://13110.livedoor.biz/ 乾癬の治療体験の情報。尋常性乾癬という皮膚病の完治を目指して食生活の改善、温泉治療に取り組んでいます。その体験ブログです。 ja http://13110.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/a0159369_60.gif http://13110.livedoor.biz/archives/52051112.html 乾癬治療体験記です♪ 乾癬は難治性の皮膚病です。乾癬は現代医学では原因不明とされていますが、きっと治る病気だと思います。生活習慣、環境、食などの改善やストレス解消など色々な治療に専念。かなり症状がよくなりました！！ 私が尋常性乾癬という皮膚病になった... a0159369 2011-07-16T11:25:24+09:00 乾癬治療日記
乾癬は難治性の皮膚病です。乾癬は現代医学では原因不明とされていますが、きっと治る病気だと思います。生活習慣、環境、食などの改善やストレス解消など色々な治療に専念。かなり症状がよくなりました！！

私が尋常性乾癬という皮膚病になったのは20年程前です。ランニングから帰って来て着替えをしようとしたら白い小さな斑点が上半身一面に出ました。でも、その尋常性乾癬の症状は少し経つと消えたのです。

「汗疹かなにか？」と最初は思いました。

でも、それから汗をかく度に小さな斑点がでる症状が続きました。
症状的には斑点がでるのと、乾燥した時と汗をかくようなときに痒みを覚えるというものでした。

「こちゃーおかしい、治療しなければ・・」と思い皮膚科に通いました。でも乾癬とは診断されなかったのです。常に湿疹が出ていれば乾癬と診断させてたかもしれませんが、症状は運動をして汗をかいたときなど一時的です。皮膚科の意思も良く分からなかったのでしょう。

意思から指示の受けた治療方法はステロイド剤をぬるという方法でした。ステロイド剤をぬったときは多少よくなった気もしましたが、結果的には並行状態か徐々に乾癬の症状が悪くなっていきました。

つらい皮膚病の完治を目指そうと治療のため皮膚科を数軒転々としました。診察の結果は皆同じで「乾癬」とか「尋常性乾癬」と言ってはもらえませんでした。あまりに症状がよくならないでの皮膚科への通院をやめました。病名を知ったのは、「乾癬のための温泉治療」いう本を見たときです。本に載っている写真、説明が私の症状そのものでした。

その後乾癬のこととは別に「健康管理の自然食セミナー」に参加しました。それを機に玄米、無農薬有機栽培、無添加食品中心の食生活に切り替えました。徹底した自然食を続けていると３ヶ月で体重が10キロ位落ち、体が健康になったのを感じました。と同時に尋常性乾癬の症状も50％よくなりました。斑点の出る場所が半分になりました。自然食で尋常性乾癬の症状が好転したのです。

セミナーの講師に聞くと、
「玄米食は栄養が優れているだけでなく排毒作用があります。体重が一端落ちたのは体の中の毒素が出たんですよ！おめでとう」と言われました。

でも乾癬という病気は生活習慣病であり、なかなか100％完治は難しいのが私の現状です。病気の根本がストレスなどにもあるため大きな生活の改善が必要そうです。

現在100％完治を目指して治療を続けています。仕事から受けるストレスの軽減や環境から受けるストレスの軽減など精神面の改善を考えています。また長期の温泉治療などの計画も立てて完治目指したいと思います。

またあまり人には言いずらい皮膚病ですし、ブログを書いて気分転換などもしたいと思っています。乾癬について調べたことや日々のたわ言もあり。

尚、このブログは個人のサイトで自分のことを記したものです。ご自身の健康上の問題については、専門の医師にご相談ください。

(この記事はトップの案内ページです)


乾癬

]]> http://13110.livedoor.biz/archives/65172532.html 乾癬やアトピーなどの皮膚病は、生活に歪や環境の汚染に原因があるような気がする。お陰様で乾癬が良くなった。食生活はもちろん生活全てを変えた。ストレス解消のため、仕事もサラリーマンを辞めて、自由度の多い配送の仕事にした。乾癬の治療として、漢方薬を飲んだり、温... a0159369 2009-09-14T17:36:14+09:00 乾癬治療日記
会社員の頃は、夜は遅く食事も不規則、ましてや昼は外食だった。営業成績が悪い時期は、夜も遅くまで仕事、会議など憂鬱でストレスで満タンといった状況だった。ストレス解消のために寝る前、晩酌をしていた。体に良いわけがない。

配送の仕事は朝が早く体も動かす。食事もお弁当を持っていくので、健康に良いものをゆっくりと食べることができる。ストレスに関してはかなり減った。配送の仕事は、翌日持ち越しの仕事ではない。その日に決められたことをこなせば、それでいい。

治療で心がけたのは、食生活の改善、体を動かすこと、早寝早起き、ストレスを溜めないこと。本来の人間としての生活習慣を取り戻したことが良かった。


乾癬]]> http://13110.livedoor.biz/archives/64706648.html 最近乾癬がほんと良くなりました。完治までもう少し！登山でいえば、9号目まで来た気がします。 最初はステロイド剤等のぬり薬に頼っていましたが、もう10年以上は付けいません。個人的な考え方ですが、乾癬を生活習慣病の一種と考え、生活習慣の改善を主に身体に良いこと... a0159369 2007-09-27T11:35:32+09:00 乾癬治療日記
最初はステロイド剤等のぬり薬に頼っていましたが、もう10年以上は付けいません。個人的な考え方ですが、乾癬を生活習慣病の一種と考え、生活習慣の改善を主に身体に良いことを実践し、治療してきました。乾癬に関する書籍などから色々と情報を集めた結果、その方が自分にはあっていると思ったからです。

具体的には、食生活の改善、ストレス対策、適度な運動、温泉治療などによる治療です。「治そう」という気持ちを持ち続けて、ストレスを解消し、自己免疫力を高めるという方針で乾癬治療に挑みました。

具体的には、食生活の改善は自然食主義にしました。玄米と野菜を中心とし、添加物などが入った人工的な食材を極力摂らないようにしました。ストレス対策は本当に色々やりました。一番大きかったのは職を変えたこと。職を変えるというのは勇気が入りましたが、将来ずーとサラリーマンをしていたくないという気持ちもありましたので思い切りました。その他では、そして、乾癬治療ために適度な運動を心掛けました。毎週野球をやっていましたが、それとは別にウォーキングを始めました。

ウォーキングって、適度な運動が可能となるだけでなく、ストレス解消にとって効果的だと気付きましたよ！なるべく緑の多い場所を歩くようにしたのですが、景色を眺めながらウォーキングしていると気分も爽快になり、リフレッシュできましたよ♪

あと、時間のあるとき、旅行先などでは極力温泉に入るようにしました。温泉地にしょっちゅう行くのは無理ですが、首都圏でも最近では天然温泉のスパなどがあるのでそれを利用し、乾癬治療に取り組みました。

今思うこと。完治を目指して、自分の為にも、乾癬について少し整理してみしょうと思います。乾癬に関する情報をまとめてみたいと思います。その中に、まだ気付いていない完治への最後のヒントがあるような気がします。

乾癬はほんと複合的な病気だと思います。個人的には、いくつかの原因が重なってできているような気がします。乾癬治療は、その絡まった生活の糸を１本１本ほぐして、自然から離れてしまった自分を取り戻す作業をしている気がしていう今日この頃です。
]]> http://13110.livedoor.biz/archives/64562979.html 乾癬治療で心掛けたいのが、自然のリズム。もちろん、色々な要因が複雑に絡み合って尋常性乾癬という症状となっていると思われますが、ひとつずつ紐を解いていくしかないでしょう。最近は「ストレスを溜めない生活をする」と決め、生活習慣を少しずつ改善してきました。結果... a0159369 2007-08-21T11:08:30+09:00 乾癬治療日記
人間の体の中には、生まれながらに体内時計と呼ばれるものがあります。時を刻みながら、体に活動と休息のリズムを与えています。人は昼夜サイクルが自然と一致している限り、体内時計が太陽の光によってキチンと調整されるそうです。

ところが、現代人は徹夜、夜更かし、朝寝坊などで生活のリズムを崩しがちです。私たちの生活は、朝から満員の通勤電車、会社では忙しさに追われ、休む暇がないので自律神経は常に緊張を強いられています。交感神経の過緊張です。そんな生活は乾癬に原因のひとつ。

交感神経に対して、休息する神経で副交感神経。交感神経優位の状態が続き、副交感神経の働く時間が少なくなると、体は疲れ果ててしまいます。免疫機能も低下しやすくなり、風邪も引きやすくなったりします。

サラリーマンを辞め少し時間が経ちました。大きく改善されたのは、休息する時間が自由に取れるようになったこと。体に溜まるストレスも減り、乾癬の症状も良化してきました。

日の出と共に起き、日没と共に床につくというのは、現代人には少々無理な生活のリズムですが、早起き、早寝を心がけ、休息を取りながら、ストレスを溜めない生活へ改善することはできます。

乾癬をいつまでも抱えていてもしかたありません。体内時計を調整し、自然な生活リズムを心がけ自律神経のバランスを保つのが、乾癬治療の秘訣のようです。]]> http://13110.livedoor.biz/archives/54153522.html 乾癬という病気になってしまった場合、「この病気が急性のものか？慢性のものか？を知り、体が治癒力を出せる環境にすること」が乾癬の治癒に向けた一つの方法のようです。慢性病の場合、身体を自然に戻すことで生き生きし、免疫力が戻り症状が消えていくという考え方です。... a0159369 2007-05-15T10:01:13+09:00 乾癬治療日記
そういう考え方で、慢性病に対しては対策として、自然から離れたものを修正するようにしています。修正するごとに乾癬の症状た良くなってきました。しかし、難病というものは１つや２つの原因で病気が起きているわけではないようです。場合よってはいくつかの悪い習慣が病状を構成しているようです。乾癬の治癒方法として、乾癬を作った原因を自分で探ることが大切だとされています。「なぜ、このような病気になったか？」を色々と考えてみると、あの時期仕事が忙しくて不規則な生活をし過ぎたとか、仕事のノルマがきつくて精神的なストレスをため過ぎたなとか、食生活が悪かったとか、色々と思い当たるものがあります。原因不明と言われる病気でも、そこに至った経緯を振り返ると、人により理由はそれぞれ違っても、異常を起こした原因が思い当たるものです。原因が分かれば、次に乾癬を治すため、現在の生活を見直して良い方向へ実行に移すことが大切なようです。原因を探っていくと、ストレスによって肉体までのが異常を引き起こしていることが良く分かってきたりします。自分の見直しを続けながら乾癬治療にとりくんでいます。自分の身体の皮膚が醜くなれば覆い隠したくなりますが、一生隠し続けるわけにもいかないですから。]]> http://13110.livedoor.biz/archives/53892493.html 良い本と出会った。「乾癬が治るとき」です。まだ最後までは読んでいないが、ゆっくり熟読するようにしている。「乾癬は現代医学では原因はわからない」とし、対処療法ではなく、自然治癒力で治療するという考え方。私は医者でないので、現代の西洋医学と東洋の自然治癒を活... a0159369 2007-04-26T09:57:21+09:00 乾癬治療日記 乾癬が治るとき」です。まだ最後までは読んでいないが、ゆっくり熟読するようにしている。「乾癬は現代医学では原因はわからない」とし、対処療法ではなく、自然治癒力で治療するという考え方。私は医者でないので、現代の西洋医学と東洋の自然治癒を活かした医学を比べ、どっちが正しいとは言えないし、言うつもりもない。でも自分には、やはり自然治癒力を生かして乾癬治療をしていく方向性の方が合っていると思う。ステロイド剤のような薬物を使うことには抵抗がある。副作用が怖い。外部から受けた細菌により感染病や、骨折などと違い、身体全身の病気である慢性病には自然治癒力を高めて治癒するという考え方に賛同したい。昔、健康自然食のセミナーで聞いた話、「人は健康で生きられるように作られている。自分で作った病気は自分で治せる」という考え方とこの本に書かれている乾癬の治療の考え方は一致するので、妙にしっくりくる。「人は生まれつき乾癬になっているわけではない。受胎した時から順調に細胞分裂して一個の人間に生まれた時は健康そのものだった。ところが、気がつかないうちに細胞分裂に異常が生じた」と書籍に記してある。そして、「何がきっかけとなっているのかは人それぞれ違いがあるが、まず自分の過去を振り返ってみてください。大抵の方は、精神的緊張や不安、心の受ける外部からの諸々の刺激を受け、それがストレスとなって自分自身の弱い部分に乾癬として発症したという場合が多い」と続いている。「正常な細胞分裂を行なっていた体内細胞が異常になるには、そうした要素が心の奥深いところで作用しているのではないかと考えれえます。何らかの原因があって自分の体内に発生した異常であれば、体内に存在する治癒力を引き出すことによって、乾癬を完治させることが十分に可能」とあります。本当に、この文章を読んだ時は、尋常性乾癬の治療の糸口が見えた気がした。そして、心の奥深いところに原因があるのであれば、やはり簡単には治癒しないと思った。絶対に治ると信念を強く持つことが大切なのは言うまでもないことだが、自分を（まわりの環境も含めて）大きく変え改善しないと尋常性乾癬の完治は無理だと思った。だから思い切った決断をして、私の場合、過去の自分の振り返ってみると、仕事から受ける精神的緊張や不安が大きすぎた。ストレスをなくそうとしても、そのストレスを発生させている根本原因が仕事にあるのであれば、ここにメスを入れなければならないと感じた。だから会社員を辞めることにした。]]> http://13110.livedoor.biz/archives/53789775.html 乾癬の原因は現代医学でも明らかになっていません。遺伝的要素、大気汚染による体力消耗、栄養半減の食事など環境因子が加わって発生すると言われています。乾癬を悪化させる誘発因子は、精神的ストレス、飲酒、肉体・精神疲労と考えられています。また、薬物あるいは細菌感... a0159369 2007-04-19T15:42:34+09:00 乾癬治療日記 http://13110.livedoor.biz/archives/53655426.html 色々と乾癬の情報を集めて少し月日が経ちました。最近知ったこと、それは尋常性乾癬は単なる皮膚病ではないということです。少なくとも私はそう捉えるようにしました。尋常性乾癬は、「免疫の異常から起る自己免疫疾患である」という記事を読みました。外部から刺激を受けや... a0159369 2007-04-11T10:32:46+09:00 乾癬とは 乾癬の情報を集めて少し月日が経ちました。最近知ったこと、それは尋常性乾癬は単なる皮膚病ではないということです。少なくとも私はそう捉えるようにしました。尋常性乾癬は、「免疫の異常から起る自己免疫疾患である」という記事を読みました。外部から刺激を受けやすい部位、例えば頭、肘、膝、お尻などに円形や楕円形のはっきりした赤斑ができることが始まり、徐々に銀色のかさぶたができるようになります。また、乾癬についてある程度知っている方はお分かりだと思いますが、乾癬の種類には、膿をつくる膿胞性乾癬、関節炎を伴う関節性乾癬、小さい粒子状の粒をつくる滴状乾癬など色々あります。他の皮膚炎と違うのは、痒みがややあらわれる程度という点です。乾癬は薬用の飲用や塗り薬を続けても一時的に抑制されるだけの様子。しばらくすると以前にも増して全身に広がるようです。皮膚の表皮が分裂を繰り返し、皮膚の表面の角質細胞が過剰に生成されるからとされています。乾癬が進行するに従い顔の表面にも現れるようになり、尋常性乾癬であったものが、長期に渡ると関節に合併症を現し、乾癬と関節炎の両方を持つようにもあるそうです。最近、改めて乾癬を見直してみます。調べてみると、書籍などが結構あるのに気づきました。たまたま古本屋で見つけた書籍の情報が参考になっています。今書籍を色々読んでいますが、良いものがあれば紹介します。]]> http://13110.livedoor.biz/archives/53551583.html 尋常性乾癬の治療の為に新しいことを始めてみました。まあ、乾癬の治療というようりは、生活習慣病への対応をいったところかもしれません。会社勤めをしていると、どうしても疲れやストレスが溜まります。夜も遅くなります。リラックスするために、今まで夜はビールの小さい... a0159369 2007-04-05T18:50:34+09:00 乾癬治療日記 尋常性乾癬の治療の為に新しいことを始めてみました。まあ、乾癬の治療というようりは、生活習慣病への対応をいったところかもしれません。会社勤めをしていると、どうしても疲れやストレスが溜まります。夜も遅くなります。リラックスするために、今まで夜はビールの小さい缶を2本程度飲んでいまいした。夜の10時、11時からの飲むので体に言い訳がありません。それを控えることにしました。平日はお酒を控えて、土日だけ飲むことにしました。節酒をはじめて2週間程度なので、大きな成果は出ていませんが、やはり飲まない日の翌日は調子がいいです。尋常性乾癬にどれくらい効果があるかはまだ？ですが、良いには違いありません。飲まなかった次の日は、肌の感じの違いが分かります。痒みも違います。少し続けてみます。でも生活習慣を変えるのは大変・・。]]> http://13110.livedoor.biz/archives/52804575.html 内臓脂肪ダイエットという本を手にしました。ちょっと太り気味で気になっていたので読んでみました。 最近、内臓脂肪に注目が集まっています。余ったエネルギーの臨時貯蔵庫と考えられていましたが、糖尿病や高血圧を始めとする生活習慣病を引き起こす、様々な物質が放出... a0159369 2007-03-05T12:17:08+09:00 乾癬治療日記
最近、内臓脂肪に注目が集まっています。余ったエネルギーの臨時貯蔵庫と考えられていましたが、糖尿病や高血圧を始めとする生活習慣病を引き起こす、様々な物質が放出されていることが分かってきました。

乾癬も生活週間病の一種。この辺りにも起因するものがありそうです。早速、家にあった体脂肪率を計ることができる体重計にデータを設定し、測定しました。

案の定あまりいい数字がでません。脂肪率が高い・・。

私は尋常性乾癬の治療の一貫として、内臓脂肪ダイエットにトライすることを決めました。自分の食生活を振りると加齢に伴い、カロリーの取得量が減っていないのに気付きました。若い時と同じカロリーを取っていました。

加齢とともに新陳代謝は落ちのでカロリーの摂取量も変化させないとなりません。それが出来ていないのに気付きました。

多忙な毎日から食事に掛ける時間が少なくなり早喰いになっています。早く食事を済ませるということは良く噛まないので消化も悪い、空腹感が得られないので過食がちになります。こういった食生活が乾癬に良いわけがありません。

食生活で玄米食や自然食に気をつけても、食べ方に問題があれば何もなりません。内臓脂肪ダイエットに興味を持った今日この頃です。]]> http://13110.livedoor.biz/archives/52484725.html 前回ストレスに対する記事を書きました。ストレスを受けると交換神経と副交感神経のバランスが崩れるそうです。 仕事をしている時などに働く交換神経、休息やリラックス時に働く副交感神経があり、そのバランスが崩れると自律神経のバランスも崩れるようです。そして乾癬... a0159369 2007-02-21T09:23:08+09:00 乾癬とは
仕事をしている時などに働く交換神経、休息やリラックス時に働く副交感神経があり、そのバランスが崩れると自律神経のバランスも崩れるようです。そして乾癬症状が現われるカラクリなのか？

自分の場合どうもこの切り替えが上手く行っていない気がします。緊張、集中する場面とリラックスする場面が上手く切り替えができません。

仕事を始めると完結するまで気が休まらないのです。休憩を取りますが、休憩中も仕事のことを考えてしまいます。知らずに結局過度な負荷が体にかかっているのだと思います。

最近、思いきって投げることにしました。休憩に入る前、極端な話、「どうなってもいいや！」くらいのことを自分に言い、一端仕事のことを忘れるようにしています。

乾癬とストレスがどのくらい密接に関係しているかは定かでないですが、健康上良くないのは事実です。

ストレスや疲労の蓄積したと思ったら気分展開を心掛けている今日この頃です。最近少し切り替えが上手くなってきました。

生活のバランスって大事ですよね。]]> http://13110.livedoor.biz/archives/52459476.html ストレスには内部ストレスと外部ストレスがあります。外部ストレスは主に環境が起因しますが、内部ストレスは精神的な緊張や不安など、外から心に受ける刺激が起因します。乾癬など病気の原因になるのは内部ストレスです。 人はストレスを受けると、刺激が脳にある視床下... a0159369 2007-02-20T08:49:32+09:00 乾癬とは
人はストレスを受けると、刺激が脳にある視床下部に伝わります。視床下部は神経系と内分泌系の働きを統合していて、「ストレスに対抗せよ！」という命令を下垂体に伝え、下垂体がそれぞれの内分泌に指令を出してホルモンを分泌させます。

腎臓の上にある副腎からアドレナリンというホルモンが出て、体内のグリコーゲンをグルコースに変え、血糖値を高めてエネルギーつくります。皮膚からはコルチゾンというホルモンが出て、胸腺、リンパ腺、内臓組織のタンパク質を溶かし、失ったグリコーゲンを補給しようとします。

人はこのような防衛反応でストレスに対応します。

ストレスが過度に続くと副腎は疲れ切ってしまい、タンパク質がどんどん使われやせ細ります。その結果免疫力が低下し病気の原因となります。

そして病気の症状が皮膚にでると乾癬やアトピー性皮膚炎になります。ストレスの影響は知らず知らずに病気のもとを作り、生活習慣病などの治りずらい病気となり症状を発します。

私も尋常性乾癬の治療に取り組んで長くなりますが、このストレスの問題を根本解決する必要性を強く感じています。]]> http://13110.livedoor.biz/archives/52445975.html 温泉の出る郊外で暮らす方は比較的簡単に温泉利用ができます。でも都心で暮らしているとそうもいきません。 私も体験上、乾癬に温泉がいいと分かっていても、温泉に入る機会がありません。地方に旅行する際に温泉のあるところを選択し入るくらいです。 温泉に続けて入... a0159369 2007-02-19T20:50:16+09:00 乾癬治療日記
私も体験上、乾癬に温泉がいいと分かっていても、温泉に入る機会がありません。地方に旅行する際に温泉のあるところを選択し入るくらいです。

温泉に続けて入っていると、尋常性乾癬も良くなり。「これがずーと、続けられたらな・・」といつも思います。

そん中、ネットカフェである雑誌を手に取りました。「日帰り温泉」の雑誌です。そこに次のように書いてありました。

「温泉とは、国の定めた温泉法によると、源泉の温度が25度以上あるか、または25度以下であっても一定の成分を含んでいるものを指します。この天然温泉実は東京23区にも数多く存在します。ご存知でしたか？その数なんと、60件です。」

この雑誌を読んで「都内でも乾癬完治に向けて温泉を利用できるのでは？」と閃きました。いくつか都内23区の温泉探してみました。

水月ホテル　鴎外荘
台東区池之端3-3-21
03-3822-4611

麻布十番温泉
港区麻布十番1-5-22　3F
03-3404-2610

新宿十二社温泉
新宿区西新宿4-31-3
03-3376-4423

瀬田温泉　山河の湯
世田谷区瀬田4-15-30
03-3707-8228

高井戸天然温泉
美しいの湯
03-3334-0008

結構、天然の温泉あるようです。]]> http://13110.livedoor.biz/archives/52362608.html 「いったい病気は増えているのか？減っているのか？」という記事を読みました。自然食と健康関連の本の中です。私は尋常性乾癬の症状があり、病気について調べてみと比較的歴史の浅い現代習慣病のようです。昔は乾癬なんて聞きませんでした。 そんな中、冒頭にあるような... a0159369 2007-02-16T13:31:57+09:00 乾癬治療日記
そんな中、冒頭にあるようなタイトルの記事を読んだわけです。国家予算の医療費の額は膨大、華麗な病院が立ち並び、豪華な設備と無数の薬品類・・。

病気は着実の克服されていっているのであれば納得がいきますが、病院はどこも押すな！押すな！の大盛況・・。

現代人は病気を克服しながら、病気を作っているようなイメージを持ってしまいます。尋常性乾癬なども、もっと根本的な原因があるのでは？

現代人が自然から離れて、人工的なものが増えて、環境が破壊されるほど、治りづらい病気が出現する気がします。

私の乾癬病も「自然に還れ」というメッセージかと感じています。食生活、仕事、レジャー、環境の問題・・。

ひとつずつ戻して行かなければ、治療の完治に辿り着かないのでは・・。最近、そんな気持ちです。

現代の医学は駄目と言っているのではないです。現代の西洋医学の進歩はすばらしいと思います。しかし、東洋的な医学と統合するような方向性が必要なのでは。

]]> http://13110.livedoor.biz/archives/52309288.html 「突然病気になる」ということは殆どないと思います。尋常性乾癬のそうだと思います。皮膚病として症状が出るまでにはプロセスや経緯があると思います。その過程で注意信号が出ています。注意信号が出て入るうちに改善をすれば良いのでしょうが、 殆どの人は信号を無視して... a0159369 2007-02-14T11:19:20+09:00 尋常性乾癬 殆どの人は信号を無視して病気が悪化してからやっと改善や治療を試みます。

最近、病気のカラクリを学んでいますが、まさしくそのようです。

尋常性乾癬に関しても、振り返ってみると色々と心あたりがあります。偏った食生活、多量の飲酒、睡眠不足、ビタミンやミネラルを摂らない、ストレスを溜め込む生活をしてしまう。などなど・・乾癬のなるような生活習慣を続けて来ました。ここに根本的な原因があると思います。

そして病気の症状が、ある時「突然に見えるように」現われます。でも私の場合、、発病当初は「尋常性乾癬」と分からなかったこともあり、効力のないステロイド剤などと塗り、さらに皮膚の病状が悪化してしまいました。

今できることは、根本の原因となっている生活習慣を修正していくことです。適度な運動をすることだったり、正しい食生活をすることです。

入浴１つでも、38度くらいの温いお湯にゆっくりつかると、副交感神経が活発になり、ストレスが緩和され、血行が良くなるそうです。だから温泉治療などは効果があるのでしょう。

私はいつもカラスの行水でした。しかも熱いお湯で。体に良いわけがありません。尋常性乾癬の治療は自分直しの旅のようです。]]>