乾癬治療と気分転換

私は物事に熱中するタイプです。
ついついのめり込み過ぎてしまいます。

何事も過ぎると健康に良くないようで、
「熱中」というと聞こえが良いですが、
違う見方をすると「メリハリが付けられない」ということ
かもしれません。気分転換が下手なのかもしれません。

集中して何かをやりはじめると
完成させるまで何か心配で、
疲れても続けてしまう・・
それが体に悪いようです。

乾癬の原因として、
環境、遺伝、食生活、ストレス等色々なことを治す必要がありそうです。

その１つとして、
精神的な乾癬治療も必要だと思っています。

精神的な治療として、
まずはメリハリを付けられる生活を心掛けようと思います。

物事に集中して作業したら気分転換を心掛けています。