免疫力を高める生活

病院で乾癬を診療してもらうと、
「現代医学では治らない・・」
といわれるケースもよくあるようです。

しかし、ストレスから免疫力が低下することが大きな原因の一つで
あるようなので、自分の乾癬治療のポイントとして、
現在すぐにでも取り組めるものとして、
免疫力をあげる生活をすることだと考えています。

規則正しい生活
自然食による食生活改善
毎日適度な運動をする
お風呂などゆっくり入り疲れを癒す時間を持つ
アルコールを控える
よく寝ること
などを気をつけた生活を心がけています。

結果、免疫力が向上したり、
自然治癒力が高まったりし、
乾癬の治癒に向かえばと思います。

しかし反面、会社勤めなどをしていると、
いくら免疫力を高めるような生活をしたくとも
仕事の関係上出来ない場面もしばしばです。

乾癬の原因となるストレスをどうしても受けてしまいがちです。
残業、過度の仕事、仕事で起こるプレッシャー、対人関係などです。

でもまずは出来る範囲で
生活改善による乾癬治療を続け、
少し先に長期間温泉治療などができる環境を
つくり上げていくいかないと思っています。

あせらずに一歩ずつ・・。